Tips untuk Warga Kaltara, Ini 4 Cara Ampuh Cegah Kanker agar Anda Tak Cepat Mati

KALTARA, CAKRANEWS – Kanker adalah salah satu pembunuh paling kejam dan banyak korbannya di dunia saat ini.

Anda dituntut untuk menjaga pola hidup sehat dan menghindari hal-hal yang dapat merusak tubuh atau berpotensi menimbulkan kanker.

Untuk itu, penting mengetahui 4 tips mencegah kanker berikut ini, jangan sampai Anda jadi korban selanjutnya dan mati muda.

1. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan yang Anda konsumsi sehari-hari turut serta mempengaruhi pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Makanan yang sehat akan berdampak baik, sebaliknya yang tidak sehat justru berpotensi besar menimbulkan kanker.

2. Minum Banyak Air

Air berfungsi untuk membersihkan dan menetralisir racun pada tubuh, upayakan minum air minimal 1,5 hingga 2 liter per hari.

3. Cek Tekanan Darah

Tekanan darah yang tinggi bisa menjadi sumber dari banyak penyakit, terutama komplikasi. Akibat kurangnya kesadaran mengecek tekanan darah, banyak orang mengalami masalah kesehatan, hingga organ tubuhnya rusak.

4. Rutin Olahraga

Kamu yang terlalu banyak berdiam diri, duduk atau berbaring, tentu akan lebih berisiko terserang banyak penyakit, karena kurangnya berolahraga.