KALTARA, CAKRANEWS – Kopi susu adalah salah satu menu minuman paling banyak disukai oleh orang Indonesia, tak terkecuali warga Kalimantan Utara (Kaltara).
Ada banyak manfaat yang bisa tubuh dapatkan dengan menambahkan susu alami ke dalam secangkir kopi.
Namun, susu yang dimaksud tentu bukanlah susu kental manis atau SKM, yang justru terlalu banyak mengandung gula dan tak baik untuk tubuh.
Sebagai informasi, berikut empat manfaat utama menambahkan susu dalam kopi yang dinikmati setiap hari.
1. Mencegah Kanker Esofagus
Sebenarnya, meminum kopi secara berlebihan dapat memicu kanker esofagus. Namun, dengan menambahkan susu, risiko penyakit tersebut dapat berkurang.
Sehingga, kopi susu adalah pilihan yang paling tepat dibanding kopi hitam biasa, jika kamu membutuhkan banyak asupan dari minuman tersebut setiap hari.
2. Efek Rileks
Kopi dikenal sebagai minuman yang mengandung tinggi kafein, dan dampaknya adalah tubuh menjadi hiperaktif hingga mengganggu siklus tidur.
Namun, dengan menambahkan susu pada secangkir kopi, tubuh bisa menjadi rileks, pikiran lebih tenang dan terhindar dari gangguan tidur.
3. Nutrisi Tambahan
Kopi dengan tambahan susu memiliki kandungan protein, karbohidrat, serta lemak. Sejumlah kandungan ini membantu menjaga kesehatan tulang dan memberi tubuh asupan kalsium yang dibutuhkan tubuh.
4. Menyeimbangkan Asam
Menambahkan susu pada secangkir kopi, dapat menyeimbangkan pH atau kadar asam di dalamnya. Tentu ini jauh lebih baik untuk mencegah masalah lainnya yang mungkin muncul pada tubuh.
Discussion about this post